Pole Dance Open Class
Pole Dance besteht aus Tanz an der Stange und am Boden, Drehungen ohne
Bodenkontakt und den verschiedensten Figuren an der Stange. Arm-, Bauch- und
Rückenmuskulatur werden dabei besonders gestärkt. Die allgemeine Kondition und
Beweglichkeit werden gesteigert, Rhythmusgefühl und Balance werden trainiert.
Pole Dance Open Class – Mingle.With.All.Levels.
Hier sind alle willkommen, egal ob aus dem Basic, Intermediate oder Advanced Kurs! Du
bist hier richtig, wenn du zusätzlich zu den Level Kursen in einer durchgemischten
Gruppe trainieren möchtest. Diese Einheit wird individuell an dein Können angepasst und
kann mit deinen Wünschen ausgeschmückt werden. Es ist hilfreich, bereits einige Pole
Dance Basic Einheiten absolviert zu haben, bevor du diese Stunde besuchst.
Voraussetzungen: Grundverständnis der grundlegenden Spin-, Sitz- und
Klettertechniken an der Pole.